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楽しく両立〜!!(11/29 19:01)
お久しぶりですー！！！
こちらに来るのも久しぶりだったみたいで
元気そうで安心しました
ずっと筋トレ勢だったSさんも
私と同じく最近はランニングやってたなんて、、
10キロそのペースで走れるのすごいって言ってくれたけど、ハーフ走るにはまだまだだです
早いペースを維持して走ることの難しさを痛感しています
Sさんも無理なくお互い頑張ろうね
運動は習慣にしていくと
快感に変わるらしいから
そうなったら
楽しくなるはず〜!!
それにしてもSさんの筋トレとの両立は
本当にすごいです
最近は肩を頑張ってるって言ってたけど
肩筋本当に発達しててすごいいい
(*???*).｡.:*?
お昼ご飯の選択肢
たくさん出しちゃって悩ませちゃったね…
あれだけの選択肢から
どこを選んだのか気になるところです(^o^)
ご飯のお話してたら無性にお腹空いちゃった
今頃、温泉でゆっくりしてる頃かな？？
ゆったりと楽しんでね！！( ^o^)
簡単プリンの作り方
びっくりしました！！
簡単に作れる裏ワザとかそういうの助かります
( ?'?'? )
心のプロテイン?のあとはあの筋肉YouTuberさん見てみるね?
Sさんに沢山のムキムキYouTuber?( ???? )?
教えて貰ってる気がします
食生活も大事だしね
また近くに来た時
ゆっくり待っています
久しぶりに会えてまったり60分楽しかったよありがとうね?
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