おはようございます?

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水戸にいるときって、なかなか運動できなくて…?

だからね、時間がある朝はこっそりラジオ体操してるの?

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朝にちょこっと背伸びするだけでも「幸せホルモン」が出て、気分がふわっと上がるんだって??

確かにちょっとだけでも体を動かすと、心もポカポカになる気がする??

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お兄さんも疲れた時は少しだけ伸びをしてみてね？??

それでも足りない時はのあが全力で癒し時間をプレゼントします??
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のあの写メ日記