ちとせは体重があまり変化が無くて、見た目もそんなに変化がない幼い感じなのだけども、
体型維持どうしてるのか聞かれるから教えます??
食べない日ファスティング？って言うんだっけ？それをして胃を縮ませる、1回のご飯でいっぱい食べない！
あとは、ヤクルトを飲んで腸内環境を整える！

これがマイ鉄板?
真似は自己責任だよ?
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ちとせの写メ日記